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How to Make the Brain Sharp | दिमाग तेज कैसे करें | दिमाग तेज करने का मूल मंत्र

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आप एक स्टूडेंट है या किसी बच्चे का अभिभावक है तो आपके दिमाग मे ये जरूर आता होगा की आखिर कौन सा दवा खाने से दिमाग तेज हो सकते है बाकी स्टूडेंट का दिमाग इतना तेज कैसे रहता है काश वैसा तेज दिमाग मेरे पास भी रहता और इंटरनेट पर भी काफी सर्च होते रहते है Dimag tej karne ki Medicine, दिमाग तेज करने के योग, दिमाग तेज करने की दवा पतंजलि, बुद्धि तेज करने के उपाय, दिमाग तेज करने की मेडिसिन नाम, पढ़ाई में दिमाग तेज कैसे करें, बच्चो का दिमाग तेज करने की दवा ऐसे न जाने कितने सवाल सर्च किए जाते है |

कितने लोग तो सर्च करके थक गए लेकिन कोई सटीक और सही जानकारी अभी तक नहीं मिल पाया तो आइये आज की इस पोस्ट में जानते है की आखिर दिमाग कमजोर कैसे होता है और और दिमाग तेज कैसे कर सकते है दिमाग तेज करने का नुस्खा के बारे मे जानेंगे तो इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़े ताकि आपको एक सही और सटीक जानकारी मिल सके |

दिमाग कमजोर कैसे होता है?

सबसे पहले जानते है की आखिर Dimag Kamjor Kaise Hote hai ताकि आप इससे बच सकते है|

देखिये दिमाग लगभग लोगो का तेज ही होता है लेकिन अलग-अलग क्षेत्र मे किसी का घूमने में, तो किसी का मोबाइल चलाने मे, किसी का दिमाग बात करने मे बहुत तेज होता है तो किसी का दिमाग लड़ाई झगरा करने मे वही सबका दिमाग पढ़ाई के प्रति या अपने कैरियर के प्रति बहुत कम तेज होता है इसका सबसे बड़ा कारण है महौल की आप जहां रहते है वहाँ का महौल (Environment) कैसा है|

इसके लिए सबसे पहले ध्यान देना होगा क्योकि आपके दिमाग पर सबसे ज्यादा प्रभाव महौल करता है आपको जिस क्षेत्र मे जाना है खासकर वैसा महौल मे रहने का प्रयास कीजिये, गलत आदतों से बचिए अगर आपके अनुसार महौल नहीं है तो आप अकेले रहे अपने परिवार के साथ रहे लेकिन वैसा महौल मे न रहे जो आपके कैरियर पर Negative असर डालता हो|

बहुत से बच्चे का दिमाग बचपन से ही काफी सुस्त होता है इसका उपाय है – हर रोज योगा करवाएँ, अच्छा खाना खिलाए, हरी सब्जी ज्यादा से ज्यादा खिलाए, फल इत्यादि का सेवन करने से दिमाग को काफी हद तक असर करता है और ध्यान रहे फास्ट फूड यानि बाजार का समान जैसे: पिज्जा, बर्गर, समोसा या कोई ऐसा समान मत खिलाए जो तेल का बना हो और जो हानि करता है|

दिमाग तेज कैसे करें?

  • सही भोजन का सेवन करें – आपके शरीर और दिमाग पर भोजन का काफी असर पड़ता है आप कैसा भोजन करते है उसी हिसाब से आपका दिमाग काम करता है और शरीर भी उसी हिसाब से रहता है तो ध्यान रहे हमेशा अच्छे और स्वस्थ भोजन करें,
  • दिमाग तेज करने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं – देखिए इसका साधारण सा जवाब है हरा साग सब्जी, सलाद, दूध आदि का सेवन कर सकते है और बाजार के भोजन से बचना चाहिए खासकर वैसे फास्ट फूड जो तेल का बना हो |
  • हर रोज योगा करें, हर रोज सुबह व्यायाम करें – योगा करने के आपको अपने लक्ष्य पर ध्यान केन्द्रित होंगे और हमेशा अपने लक्ष्य पाने के लिए ऊर्जा, जोश और जुनून भरा रहेगा और नई-नई और अच्छी विचार मन मे आएंगे|
  • पर्याप्त मात्रा में निंद ले – आपके दिमाग पर असर डालने मे नींद का भी बड़ा योगदान होता है आपको कम से कम 6 से 8 घंटा का भरपूर नींद लीजिये फिर अपने लक्ष्य के लिए काम करे,
  • रोजाना बुक्स पढ़े – न्यूज पेपर पढ़े, सक्सेस फूल लोगो का जीवनी पढ़े हर रोज नई जानकारी के साथ कुछ सीखने को मिलता रहेगा,
  • ब्रेन गेम्स खेले – जैसे चेस (Chess), पजल (Puzzle) इससे आपके दिमाग का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल होगा |

निष्कर्ष: दिमाग तेज करने के कई उपायो को ऊपर बताया गया होगा सभी जानकारी को पढ़ने के बाद अपने दिनचर्या मे शामिल करे जरूर आपका दिमाग भी तेज होगा अगर जानकारी अच्छी लगी हो तो अपने लोगो को साथ जरूर शेयर करे|

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